Si l’hypnose Ericksonienne est un outil de soin thérapeutique aussi populaire, c’est parce son efficacité a été prouvée et reconnue par nombre d’entre vous ! Si vous êtes intéressé pour comprendre d’une manière plus globale ce qu’est l’hypnose Ericksonienne, je vous invite à consulter mon article qui traite de ce sujet en cliquant sur ce lien.
Aujourd’hui nous nous intéresserons plus particulièrement aux bienfaits de l’hypnose Ericksonienne. Des situations où l’hypnose est bénéfique pour votre bien être, il y en a autant que de patients !
L’hypnose Ericksonienne pour apprendre à gérer ses émotions
L’un des premiers bienfaits de l’hypnose Ericksonienne que je vous propose de retrouver est la gestion des émotions. L’hypnose permet de reprendre contact avec soi, son corps, ses intuitions, de créer ou recréer du lien avec son Être profond !
On ne cherche pas à moins ressentir ses émotions mais pas à pas, identifier ses émotions, les accepter sincèrement, comprendre ce qu’elles viennent nous signifier et ainsi les gérer avec plus de sérénité sans qu’elles nous envahissent. Le travail en hypnose est un excellent moyen de parvenir à ce but, en passant par chacune de ces étapes. Couplée à un travail de psychothérapie, l’apprentissage de la gestion des émotions est réellement efficace !
La déprogrammation mentale grâce à l’hypnose
Par l’éducation, l’école, les réseaux sociaux, les expériences de vie, nous acquérons de nombreuses croyances. Certaines limitantes et d’autres habilitantes. Ces croyances influencent à grande échelle nos pensées.
Nos pensées influencent elles-mêmes nos actions, et ainsi les résultats, c’est à dire, ce qui se produit dans nos vies.
C’est pourquoi il est important de pouvoir les identifier et déconstruire les croyances limitantes qui impactent négativement nos vies.
Une solution très efficace mais qui demande du temps, c’est la “répétition” : répondre à ses croyances jusqu’à les déprogrammer.
Dans ce cas précis, l’hypnose est merveilleuse ! Cet outil de soin thérapeutique permet d’avoir une action directe dans notre inconscient afin de déprogrammer ces croyances pour en programmer de nouvelles, celles que vous choisissez !
Trouver une réponse par l’hypnose
Il arrive parfois que l’on se retrouve dans une situation où l’on ne trouve pas de solution, on ne sait pas quoi faire et comment réagir ? Quelle est la meilleure option pour soi ? Nous n’arrivons pas à nous comprendre et à démêler le nœud qui s’est formé dans notre esprit ?
Sachez que les réponses se trouvent déjà en vous ! Facile à dire comme ça, je sais.
Et bien, l’hypnose est une solution pour vous. Faites confiance à votre inconscient, il vous donnera les réponses. L’hypnose sera alors un moyen très efficace pour trouver une solution, une compréhension, prendre du recul et voir plus clair dans vos pensées et ainsi vous guider vers un bien être. C’est l’un des bienfaits remarquables de l’hypnose Ericksonienne !
Connexion et reconnexion à ses ressources internes
Prenons l’image d’un coffre, un coffre rempli de trésor. Vous connaissez très bien le contenu de ce coffre car c’est le votre. Vous y avez un accès illimité quotidien, vous le consulter d’ailleurs très souvent. Et bien dans ce coffre se trouve une trappe.
Vous avez beau regarder le contenu du coffre tous les jours, vous ne regardez jamais ce qu’il y a dans cette trappe. Pourtant son contenu est absolument merveilleux et vous serait d’une grande aide au quotidien.
L’hypnose Ericksonienne est un outil qui vous permet de découvrir les somptueux trésors que contient cette trappe !
Vous n’imaginez pas les ressources intérieures que vous détenez, alors permettez-vous de les découvrir et de vous les approprier au quotidien pour votre bien être !
Apprendre à vivre l’instant présent
L’anxiété apparaît généralement lors d’un événement futur. Lorsque vous vous projetez dans certains événements, vous pouvez imaginer des scénarios catastrophes qui génèrent en vous une certaine tension voire une angoisse.
Dans ces moments-là, il est difficile de se concentrer sur ses propres sensations physiques et de dissocier une peur qui provient d’un scénario imaginaire et la réalité. Vous pouvez vous sentir rapidement submergé, et vous perdez tous vos moyens.
Dans ces situations qui peuvent représenter notre quotidien, l’hypnose peut être un outil très efficace pour calmer une crise d’angoisse par exemple, ou les tensions internes qui se créent dans votre corps et votre esprit.
Je vous accompagne ainsi grâce à l’hypnose, à apprendre à vous sentir pleinement dans l’instant présent et ainsi à l’appliquer dans votre quotidien. C’est l’un des bienfaits de l’hypnose Ericksonienne les plus reconnus, notamment la répercussion sur la diminution du stress au quotidien.
Par l’expérience de l’hypnose, vous apprendrez à prêter attention à vos sensations, à dissocier le réel et l’imaginaire mais aussi à retrouver un état d’apaisement interne relativement rapidement.
Si vous êtes curieux de découvrir les bienfaits de l’hypnose prenez rendez vous en ligne !